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日々のおうちヨガ
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日々のおうちヨガ

(1)日々のおうちヨガ

普段の日常にヨガを取り入れてみませんか?おうちでも続けられるような簡単なヨガとなっています。

家事や育児、お仕事で疲れた体と心をヨガで癒しましょう!

※今月は、小さなお子様を連れてのご参加は平日開催の1/23(水)のみ受け付けております。予めご了承下さい。

(2)マタニティヨガ

お母さんがリラックスした状態で、お腹の中の赤ちゃんと心地よく過ごし、素敵なマタニティライフになるように全身を緩めていきます。

スムーズな出産の手助けにもなりますよ!※使い慣れた抱き枕や授乳クッションがある方はお持ちください。

ヨガの後はハーブティーやスムージーを飲むと、さらにヨガの効果を高められるのでおすすめです!

※今月は、小さなお子様を連れてのご参加は平日開催の1/23(水)のみ受け付けております。予めご了承下さい。

イベント概要

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