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日々のおうちヨガ&マタニティーヨガ
金沢市上荒屋のカフェザボン イベント情報

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日々のおうちヨガ&マタニティーヨガ

(1)日々のおうちヨガ

普段の日常にヨガを取り入れてみませんか?おうちでも続けられるような簡単なヨガとなっています。

家事や育児、お仕事で疲れた体と心をヨガで癒しましょう!産後のケアにもおススメです。

(2)マタニティヨガ

お母さんがリラックスした状態で、赤ちゃんと心地よく過ごし、素敵なマタニティライフになるように全身を緩めていきます。

スムーズな出産の手助けにもなりますよ!※使い慣れた抱き枕や授乳クッションがある方はお持ちください。

ヨガの後はハーブティーやスムージーを飲むと、さらにヨガの効果を高められるのでおすすめです!

※どちらも小さなお子様を連れての参加も可能です。その場合は備考欄にお子様の人数と年齢をご記入ください。

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