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やさしいヨガ
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ヨガ

初めての方でも、体が硬くても、運動に自信のない方も体と呼吸があれば誰でもヨガはできます。

慌ただしい日々の中でストレスを感じている方や仕事や家事や育児で体の痛みや不調のある方、ただただリラックスしたい方、ぜひ深い呼吸とともに体を動かしましょう。

タイムスケジュール

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